In studio
Via Appia Nuova 245, Roma
Uno spazio luminoso e riservato, con strumenti per l’analisi della composizione corporea. Facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici.
La visita
La prima visita: un incontro, non un esame.
Un tempo dedicato a te, per conoscerti, capire i tuoi obiettivi e impostare un percorso che funzioni davvero nella tua vita.
- Durata
- 50–60 minuti
- Modalità
- In studio / Online
- Piano personalizzato
- entro 7 giorni
- Follow-up
- ogni 4–6 settimane
In cosa consiste
Tutto ciò che serve per costruire il tuo piano.
La prima visita è il momento più importante del percorso: è qui che raccolgo tutte le informazioni per personalizzarlo.
Colloquio approfondito
Storia clinica, abitudini, ritmi di vita, preferenze e obiettivi.
Valutazione corporea
Misure antropometriche e analisi della composizione corporea.
Analisi degli esami
Lettura di eventuali esami ematochimici e documentazione clinica.
Obiettivi condivisi
Definiamo insieme traguardi realistici e i tempi del percorso.
Cosa portare
Pochi elementi, per partire nel modo giusto.
- Esami del sangue recenti (ultimi 6 mesi), se disponibili
- Elenco di farmaci o integratori che assumi
- Un diario alimentare di 3 giorni (facoltativo, ma utile)
- Abbigliamento comodo per le misurazioni
Come si svolge
Tre momenti, senza fretta.
- 01
Accoglienza e ascolto
Ci conosciamo con calma: mi racconti cosa ti ha portato da me e cosa desideri cambiare.
- 02
Misurazioni
Rileviamo peso, circonferenze e composizione corporea in modo rapido e rispettoso.
- 03
Prime indicazioni
Chiudiamo la visita con i primi consigli pratici da mettere in atto da subito.
Cosa succede dopo
Il percorso continua: piano e follow-up.
I risultati duraturi nascono dalla continuità. Per questo il follow-up è parte integrante del metodo.
- 01
Il tuo piano
Ricevi il piano alimentare personalizzato entro 7 giorni, con esempi di pasti e alternative.
- 02
Supporto tra le visite
Se previsto dal percorso, potrai ricevere supporto tra un controllo e l’altro per dubbi pratici e indicazioni concordate.
- 03
Controlli periodici
Ci rivediamo ogni 4–6 settimane per verificare i progressi e aggiornare il piano.
Dove
In studio a Roma oppure online.
Online
Ovunque tu sia, in videochiamata.
Stessa attenzione, stesso metodo. Ti guido nel rilevare le misure a casa e ricevi il piano direttamente via email.
- Orari flessibili
- Nessuno spostamento
- Piano digitale sempre con te
Domande frequenti
Hai qualche dubbio?
Le risposte alle domande che mi vengono fatte più spesso.
Prenota la tua prima visita
Il primo passo verso il tuo equilibrio inizia da una conversazione.
Raccontami i tuoi obiettivi e costruiamo insieme un percorso su misura, in studio a Roma o online.