Quanto peso si perde in un mese?

Dipende dal punto di partenza e dalla composizione corporea. L’obiettivo è un calo graduale e sostenibile, che preservi la massa magra: ne parliamo insieme in base ai tuoi dati.

Dovrò rinunciare ai pasti fuori casa?

No. Il piano prevede strategie pratiche per ristoranti, aperitivi e weekend, perché il percorso deve adattarsi alla tua vita reale.

Dimagrimento e composizione corporea

Dimagrire bene, con un metodo che dura nel tempo.

Il numero sulla bilancia non racconta tutto. Lavoriamo sulla composizione corporea — massa grassa, massa magra, idratazione — con un percorso graduale che rispetta il tuo corpo e ti aiuta a mantenere i risultati.

Prenota la visita Come funziona la visita

Mani che tengono un bicchiere d’acqua e limone accanto a un metro da sarta

Per chi è indicato

Questo percorso fa per te se…

Chi desidera perdere peso senza diete drastiche
Chi ha provato molte diete e ha sempre ripreso i chili persi
Chi vuole migliorare la composizione corporea e la tonicità
Chi cerca un supporto costante e motivante

Bisogni e obiettivi

Dove vogliamo arrivare, insieme.

Calo graduale
Una perdita di peso progressiva e sostenibile, senza effetto yo-yo.
Massa magra preservata
Attenzione a proteine, movimento e qualità dei nutrienti.
Mantenimento
Strumenti concreti per mantenere i risultati raggiunti.

Come si svolge

Le tappe del percorso.

01
Valutazione iniziale
Misuriamo il punto di partenza e definiamo obiettivi realistici.
02
Fase attiva
Controlli regolari per adattare il piano ai cambiamenti del corpo.
03
Fase di mantenimento
Accompagnamento verso un’alimentazione libera e consapevole.